Я совсем не знаю, как мне обращаться со своим Эго – мне удается улавливать его…
Вопрос: Я совсем не знаю, как мне обращаться со своим Эго – мне удается улавливать его проявления, но я не уверен что должен делать в такие моменты. Не понимаю, что значит «здесь и сейчас». Чувствую готовность к переменам, но сложно сдержать удары тревоги, лавины вопросов изнутри. Иногда курю марихуану. Быть может она притупила мне разум, оградила от некоторых важных волнений?
Сат Марга: Всё можно наблюдать из тихого, спокойного состояния. Не оценивая, не желая, не принимая и не отвергая. Из своего внутреннего центра безмолвия и безмыслия. Наблюдать, как из этого центра и возникает эго и личность, проявляясь в дуальности…
Никотин и низковибрационная еда будут тянуть тело в одну сторону. То, что происходит с тобой, в другую. Тебя разрывает, возникают негативные состояния.
Просто сядь в медитацию Дза-Дзен. Наблюдай. Прожигай свои состояния. Беспокойный ум — причина всего. Когда стихает ветер, волна успокаивается. Больше практикуй, не рассуждай, а действуй. Книга о вкусной и здоровой пище не накормит тебя.