Мысли – как дети. Представьте, что вы воспитатель в детском саду.
САТ МАРГА: Мысли – как дети. Представьте, что вы воспитатель в детском саду. Детишек надо покормить, одеть/раздеть, поиграть с ними, сказку рассказать. Если не научиться управлять ими, они будут не слушаться, перескакивать с одного на другое, забирать ваше внимание и энергию. Домой вы придете усталый и обесточенный. Когда вы научитесь с взаимодействовать с детьми, воспитаете их, они начнут слушаться, и перестанут постоянно вас дергать.
Также и мысли. Вы устаете от непрерывного думания, Они оттягивают ваше внимание на себя, забирают вашу энергию. Вместо того, чтобы чувствовать то, что происходит сейчас, вы вспоминаете истории из прошлого. Или пытаетесь представить что-то в будущем. Воспитайте ваш ум. Мысли перестанут тревожить вас. Они будут приходить только в нужный момент. Вы перестанете расходовать на них свою энергию. И начнете наслаждаться жизнью.