Я совсем не знаю как мне обращаться со своим Эго – мне удается улавливать его…
ВОПРОС: Я совсем не знаю как мне обращаться со своим Эго – мне удается улавливать его проявления, но я не уверен что должен делать в такие моменты. Подавлять? Не обращать внимания? Давать ему волю? Наслаждаться его игрой?
САТ МАРГА: Просто наблюдай из тихого, спокойного состояния. Не оценивая, не желая, не принимая и не отвергая. Из своего внутреннего центра безмолвия и безмыслия. Наблюдай, как из этого центра возникает и эго, и личность, проявляясь в дуальности…
Просто сядь в медитацию Дза-Дзен. Наблюдай. Прожигай свои состояния. Беспокойный ум — причина всего. Если стихает ветер — и волна успокаивается.