САТ МАРГА: Делайте обьектом медитации ваши мысли. Часто наши мысли связаны или…

САТ МАРГА: Делайте обьектом медитации ваши мысли. Часто наши мысли связаны или с прошлым, или с будущим, что вызывает эмоциональный всплеск. Когда вы погружаетесь в состояние медитации, вы находитесь в настоящем моменте, в состоянии покоя. И вместо того, чтобы думать, вы чувствуете. И это чувствование дает ощущение жизни. Этот поток жизни становится тихим, спокойным, радостным и гармоничным.
Ум все время загоняет вас в эмоциональные ловушки, связанные с прошлым или будущим. Умение его игнорировать приведет вас в состояние покоя. Из состояния покоя вы будете принимать лучшие решение, жизнь станет позитивной, радостной.
Надо понимать, что первая форма беспокойства – это «я», та личность, которая является набором информации и программ. Эти программы и создают наше эмоциональное состояние. Они включают оценки, зависимости. В состоянии покое вы можете приникнуть в глубину себя, откуда и происходит наблюдение всех ваших беспокойств. Важно создать дистанцию между наблюдателем и собой как проявлением. Важно понять, что все, что вы наблюдаете, не является вами. Вы то, что наблюдает. Тело, мысли и эмоции не являются вами. Из состояния покоя вы являетесь наблюдателем. Состояние покоя – как дверь в другое измерение, когда вы можете начать понимать свою суть. Вы убираете те аспекты, которые вносят беспокойства, и не дают состоянию медитации проявляться в жизни. Это очень красивое состояние, когда вся жизнь становится медитацией, что бы в ней ни происходило. Из этого состояния убираются многие блоки, обусловленности, страдания. Через состояние медитации и покоя вы можете увидеть, что страдания вообще не существует. Что это всего лишь работа ума и непринятие того, что происходит вокруг нас, непринятие фактичности происходящего.