Отказ от еды и воды — это не диета. Это огромная работа. Это время, когда вы…
Отказ от еды и воды — это не диета. Это огромная работа. Это время, когда вы перенаправляете внимание глубже внутрь себя. Отслеживаете все свои действия, все свои мысли и эмоции. Не даете им завладеть вами. Находитесь в моменте Сейчас. А пищевая пауза — это просто фон. Декорация. Страшилка, возникающая при слове «голод». Часто мы заедаем страдания. А тут есть возможность разобраться со своими страхами и страданиями, не заедая их и не поддерживая энергией своего интереса. Видя, что страхи и беспокойство — проекция иллюзорного будущего, а страдания связаны с непринятием происходящего или того, что происходило в прошлом.