САТ МАРГА: Купание в проруби – как хорошая еда. Чтобы получить удовольствие от…
САТ МАРГА: Купание в проруби – как хорошая еда. Чтобы получить удовольствие от хорошей вкусной пищи, важно тщательно и с любовью ее подготовить. Так и с прорубью – важен процесс подготовки, мягкое и расслабленное нахождение в проруби. Но основное удовольствие вы получите от того потрясающего состояния, которое будет после выхода из проруби.
В купании в проруби важно не только сделать шаг в ледяную воду, и научиться не обращая внимание на бунтующий ум, не преодолевая себя, а мягко и расслабленно находиться в ней. Основное удовольствие вы получаете от того неповторимого состояния вибраций тела, чистоты ума, прозрачности и легкости, которое вас накрывает после выхода из проруби.
Это как полотно художника. Не потрудившись, не подготовив тщательно и с любовью холст, краски, кисти, не выбрав определенный момент, не получится создать портрет или пейзаж.