Говорят, что чужая душа – потемки. Но часто потемками является и своя душа…
Говорят, что чужая душа – потемки. Но часто потемками является и своя душа, поскольку ты идешь своим вниманием вовне и не смотришь внутрь. Смотри внутрь себя – о чем ты сейчас думаешь? Ушла в прошлое, ушла в будущее. Замечай это, возвращай свое внимание в настоящий момент, фиксируйся на нем. Через некоторое время проверь, где ты. Ум будет выскакивать, но постепенно устанавливается внимательность ко внутреннему миру, к тому, что там происходит. Когда вы погружаетесь в свою внутреннюю тишину, все становится на свои места. В настоящем покой, умиротворение и чувствование жизни.