Марга, как избежать чёрных мыслей? -мне просто позарез надо очистить тонкие…
Вопрос: Марга, как избежать чёрных мыслей? -мне просто позарез надо очистить тонкие тела-чувствую тяжесть
Сат Марга: Перестань оценивать и отдавать предпочтения…Все «черные» мысли в уме. «Светлые» в сердце… Ум- разделяет на плохое и хорошее. Причем часто меняет свои же собственные оценки. Которые ему подсовывает окружающий мир. Сердце может быть только открыто. Всему. Без условий. Оно объединяет весь мир. Тонкие тела и надобность их «очищать»- очередная уловка ума. Кто или что их «испачкало»? Можно ли испачкать переживание Любви? Только концепциями ума… Пока ум имеет тебя, он будет манипулировать тобой. Попробуй просто игнорировать его. В тишине, безмыслии… В Сейчас. И тогда все встанет на свои места, и ум станет слугой, а не господином… Да, этому надо уделять время, медитировать… Само собой или по мановению волшебной палочки это не произойдет. Учись быть осознанным и внимательным ко всему. К мыслям, ощущениям в теле, дыханию… Расслабленно, без оценок. Не вовлекаясь в происходящее. Быть в этом моменте жизни…)))
