Шанк Пракшалана

Если Вы хотите попробовать провести на Острове более 5 дней без еды, или просто почиститься, рекомендуем сделать Шанк-Пракшалану  — «Жест перевернутой раковины» . Это древний способ очищения организма от шлаков и токсинов путем промывания желудочно-кишечного тракта. Он заключается в том, что выпиваемая вода, разведенная с солью в определенной пропорции, проталкивается с помощью специ­альных упражнений через все отделы кишечника и выводится через задний проход, полностью очищая все отделы желу­дочно-кишечного тракта. Для смягчения соленого вкуса воды в нее можно добавить немного сока лимона.

Вы можете сделать Шанк-Пракшалану под руководством Сат Марги в кемпинге Остров или самостоятельно до приезда на Остров.

Ознакомиться с Шанк-Пракшаланой можно на  видео https://youtu.be/8FdZCxMWQvU,  где Сат Марга подробно рассказывает о процессе.