Если Вы хотите попробовать провести на Острове более 5 дней без еды, или просто почиститься, рекомендуем сделать Шанк-Пракшалану – “Жест перевернутой раковины” . Это древний способ очищения организма от шлаков и токсинов путем промывания желудочно-кишечного тракта. Он заключается в том, что выпиваемая вода, разведенная с солью в определенной пропорции, проталкивается с помощью специальных упражнений через все отделы кишечника и выводится через задний проход, полностью очищая все отделы желудочно-кишечного тракта. Для смягчения соленого вкуса воды в нее можно добавить немного сока лимона.
Вы можете сделать Шанк-Пракшалану под руководством Сат Марги в центре Остров или самостоятельно до приезда на Остров.
Ознакомиться с Шанк-Пракшаланой можно на видео Шанк-Пракшалана, где Сат Марга подробно рассказывает о процессе, а также на видео Ньюансы Шанк Пракшаланы