Свами Сат Марга

 

Создатель и Духовный руководитель медитационно-оздоровительного центра “Остров”

Свами Сат Марга – ЙОГ и ДУХОВНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ медитационно-оздоровительного центра “ОСТРОВ”.

-Обучался и получил посвящение у мастеров Адвайты-Веданты. Практиковал в сакральных местах России, Израиля, Индии, Латинской Америки.

-Исследует возможности человеческого тела, провел несколько месяцев без еды и 50 дней без воды.

-Делится своим опытом и видением с последователями – проводит ритриты (включая Випассану и темные), оздоровительные курсы отказа от еды и воды в медитации, другие медитационные программы, помогая ищущим открыть новые возможности тела и восприятия, расширить границы сознания и достичь Понимания.

Программы проходят в медитационно-оздоровительном центре “Остров” (Карелия, недалеко от С.Петербурга), городах России и зарубежом.

Направленность программ с Сат Маргой – исследование своего Истинного Я, повышение Осознанности, остановка внутреннего диалога, осознание и устранение причин страданий и зависимостей, трансформация Сознания и тела, осознание необходимости  здорового тела для гармоничной жизни и продвижения по духовному пути, укрепление физического и психо-эмоционального здоровья.

Видео “Сат Марга о своем пути”Видео “Сат Марга, кто ты?”,
Видео о Сат Марге и Острове https://youtu.be/eR8CqmIzp1c

 Подробно о программах с Сат Маргой –  в разделах  “Описание программ”.

 

МАРГА – СТИХИЯ ОГНЯ

 

Переписка, сатсанги, семинары:

Марга, скажите, пожалуйста, достаточно ли для реализации самоиследования «кто Я?» или все же необходима йога, медитации, випассаны и различные духовные методы? Благодарю!
Сат Марга: Для самореализации нужна Грэйс ( милость). Но что бы она случилась, необходима работа в виде перечисленных Вами практик. Причем, может быть и не одну жизнь.
В практике Атма Вичары, что бы получить ответ, необходимо попасть в пространство абсолютной внутренней Тишины. Иначе ответ произойдет из ума и накопленных знаний. А он как дуновение ветра. Его можно только почувствовать.
К этому состоянию может подвести как раз медитация. Но что бы она была “успешной”, ее надо часто практиковать. Тело так же должно быть включено в процесс, что бы состояние медитации происходило не только в позе лотоса, но и в других аспектах жизни в человеческом теле.
Но при этом важно не привязываться к этим практикам.
В моем случае все произошло, когда я отбросил абсолютно все, исчерпав многие практики и состояния. С ними был и отброшен ум, который желал этой самой реализации. Но, когда это произошло, уже не было того, кто желал этого состояния. Желающий и состояние слилось в Одно. Это и стало базовой частью в этой проявленной физической жизни. Из него все и происходит каждое мгновение…
*********************
Не бегите за результатом. Идите не торопясь, но глубже погружаясь в процесс. Процесс не менее важен, чем результат. Практикуйте и живите этим. Пока вы этим не живете – это все формализм и не работает. Наблюдайте каждый свой вздох, каждое движение, каждую мысль.
Это как в театре: финал без спектакля бессмысленен. И цель не аплодисменты в конце, но удовольствие от самого спектакля. А аплодисменты – как результат хорошей игры.
**********************
Жизнь – охрененный подарок https://youtu.be/Tb27z9_dkEM**********************
Сат Марга: Что такое Любовь.
Когда вы держите бабочку на открытой ладони, вы можете наслаждаться ее красотой. И провожать взглядом, желая легкого полета.
Так и Любовь. Когда вы Любите, вы даете человеку свободу и не приковываете объект Любви к себе цепью. Вы держите это состояние на открытых ладонях. И да, вам может быть кайфово от этого соединения с любимым человеком. Но также кайфово, когда он пойдет своей дорогой – ради Бога. Вы легко отпускаете.
А многие ли могут себе позволить это – отпускать с Любовью? Это очень большой экзамен.
Попробуйте хотя бы ментально прожить для себя это состояние.
Читать полностью vk.com/@-15894601-chto-takoe-lubov
********************

********************
Здравствуйте, Сат Марга! Благодарю за возможность узнавать о вашем опыте и практике! воодушевлён и восхищён! – воистину – совершенству нет предела!
У меня сейчас жестокий духовный кризис, что-то где-то надо менять. Куда грести? Не видать ни зги.

Сат Марга: Духовный кризис – это иллюзия. Кризис может быть мирской, социумный, личностный… Духовность – твой Источник, какой у нее кризис!))) Волны существуют только на поверхности Океана. В глубине – все тихо и спокойно.
Ты пришел в этот мир не для того, чтобы оправдывать чьи то ожидания. Так же как и другие пришли, не для того, что бы оправдывать твои… Страдание есть непринятие факта. И чем сильнее это неприятие, тем сильнее страдание.
Грести можно только в одну сторону, в сторону Себя. Познания Себя. И это даже не гребля, а просто сплав по реке жизни, текущей к своему Истоку. Можно всю жизнь грести, выматываясь, поднимая кучи брызг. И пропустить ту Красоту, ту Радость жизни, которая происходит прямо сейчас. В каждом вдохе, в каждом мгновении… Ожидания также рождают страдания. Они часто не исполняются. Воспоминания – это кладбище нашего прошлого. Не стоит тормошить трупы.) Для страдания – нужны причины. Для тихой Радости Бытия – ничего не нужно…
То, что с тобой происходит, это как маятник, который качается от “плохого” к “хорошему”. Это удел твоей личности, являющийся всего лишь набором информации. Твое Истинное Я всегда в центре. В Единстве. Побудь там . В тишине и безмолвии. Почувствуй красоту Жизни во всех её проявлениях, не вовлекаясь ни в одно из них. Просто расслабленно созерцай происходящее. Эту Игру. С Тобой в главной роли…
**********************
Курс “Пищевая пауза в медитации”. Последний день. Июль 2022г. https://youtu.be/L0G7NaV450g
**********************
Добрый вечер, Марга! Посмотрел твои видео о сухом голодании и возник вопрос – почему ты еще не праноед?
Сат Марга: Да как-то меня все устраивает. Не хочется лишних ярлыков и транспарантов…))) Большую часть времени живу на природе. И мне нравится сорвать землянику или чернику, весной отведать побегов елок и сосен… Ну и вообще, иногда пощекотать вкусовые рецепторы. Кому интересно , пусть играют в праноедов, сыроедов и прочих. Я соприкасаюсь с пищей в качестве подарка, а не в качестве питания.
************************

О зачатии, смысле жизни, развитии https://youtu.be/whpdMlLccBs.
*********************
Свами, ты достиг того, что хотел от практик?
Сат Марга: Хотелка исчезла…
– А долго держалась эта хотелка?
Сат Марга: Наверно, не одну жизнь…
– А как она исчезла?
Сат Марга: В одно мгновение.
– А на уровне клеток произошел сдвиг ? А сознание какое стало?
Сат Марга: Про клетки ничего сказать не могу, это у них надо спрашивать))).
Мои ответы ничего тебе не дадут… В словах это состояние невозможно выразить. Просто убери все мысли, образы, убери абсолютно всё… Это и будет ответ. Как только что-то появилось, это уже иллюзия, игра. И это можно переживать из состояния изначальности. Видеть мысль в пространстве не-мысли…
– Спасибо!
*********************
Курс “Пищевая пауза в медитации” Сатсанг: https://youtu.be/hWXmT51B8oA*********************
Добрый день, уважаемый Сат Марга! Хотел бы у Вас спросить по поводу того, способно ли голодание убрать сильные порчи, привязки, проявления черной магии? Заранее спасибо.
Сат Марга: Способно. Перенастойкой внимания и понимания, что нет никакой порчи и т.д.
Пока ты в это веришь, это работает. Как только понимаешь, что все идет из одного Источника (Творца, Бога,…), то принимаешь абсолютно всё. Хорошее – как поощрение, подарок. Плохое – как урок, опыт, возможность меняться.
Кто тут кого атакует? Если во сне за тобой бежит мужик с топором, откуда он взялся? Кто его подослал? Темные силы? А может, это все ты? Проецируешь себя в разных формах, масках, ролях… Здесь не с кем бороться. Так же, как и в твоем сне. Пока ты борешься – ты спишь. Если проснулся – исчезает все, с чем ты пытался бороться во сне. Будешь ли ты бороться после пробуждения с обидчиком, который тебе приснился?))
**********************
Здравствуй, Сат Марга). Хотел с тобой поговорить о будущем мира. Что будет происходить дальше? Каким образом мы перейдем к высокодуховному обществу? Мне очень интересно твое мнение.
Сат Марга: К высоко-духовному обществу можно прийти только через высоко-духовную индивидуальность. Не изменившись сами, мы не изменим Мир. Численность Земли растет, и на этот план приходит все больше новых душ, которым надо пройти все уроки, начиная с низко- вибрационных. Но так же много и душ, несущих высокие вибрации. И они наполняют мир Любовью и Пониманием. Но не всё сразу, и на данном этапе еще будут разрушения, войны, смерти. Пока это неизбежно. Это своего рода “чистка”… Такая же, как при чистке организма. Токсины уходят, больные клетки уступают место здоровым. Процесс болезненный, но ведущий к выздоровлению.
Так что все замечательно!))) Процесс идет, Жизнь происходит…
**********************
Здравствуй, Марга, и опять я к тебе!))) У меня ощущение, что я запуталась. Я много лет занималась разными практиками, но это все было типа “цветочки, звездочки, представьте и расслабьтесь”, но это, оказывается, не имеет никакого отношения к истинной медитации. Я насмотрелась видео, начиталась книг, вроде все ясно – положение тела, расслабление… кроме одного – при погружении внутрь мы не позволяем ни одной мысли войти (пустой ум), или просто наблюдаем, как они входят и выходят, не вовлекаясь в этот процесс? Что правильнее первое или второе? Спасибо, если ответишь)))
Сат Марга: Не позволение ни одной мысли войти – это очередная мысль. И это напряжение, борьба с мыслями. А в медитации важно состояние расслабленности и покоя. Без всяких там “надо”. Ты проходишь сквозь все мысли, не зацепившись ни за одну. И попадаешь в пространство “не мысли”. Туда, где они появляются, зарождаются. И где они растворяются и исчезают. Это как пространство Тишины. Где рождаются звуки, и где они исчезают. А ты становишься этим пространством. Тихий, не вовлеченный, созерцающий происходящее. Не цепляясь и не оценивая. Не выстраивая отношений с происходящим. И там уже перестают быть понятия “внутри” или “снаружи”. Ты везде. И нигде. И тебя нет. Остается лишь наблюдение. Ты тихо растворяешься в нем…
********************
Вопрос. Марга, а ты вспомнил свою суть?
Сат Марга: Суть в том, что нет “моей” сути… Мы часто присваиваем себе чужой опыт, знания, информацию. Суть в том, что человек – чистый лист бумаги, на котором пишется его жизнь. А пишется она в зависимости от того, какой опыт ему надо пройти, какой урок выучить. И не надо подгонять ответ, заглянув в конец учебника.))
Суть в том, что звук, музыку ты слышишь из Тишины…
********************
Как прожить жизнь https://youtu.be/o711LZs_K-4
********************
https://youtu.be/nuYIbP3WRiY
***********************
https://youtu.be/FDSg2nmAJb8***********************
Вопрос: Марга, как Вы считаете, что лучше прочищает тонкие энергетические каналы – обливание холодной водой, бег или голодание?
Сат Марга: Принятие, Любовь и Благодарность… Можно обливаться, бегать, голодать, но при этом испытывать страдание, страх, раздражение. Если мозги забиты, никакие обливания не помогут. И любые каналы закроются…
Вопрос: Здорово! Получается, что можно обойтись и без аскез – и только своим сознанием производить тот же эффект, что делает голодание?
Сат Марга: Тут тонкая грань. Часто это превращается в избегание трансформации и лукавство. Лучше сочетать. Делать аскезы не в страдании, а в Любви и радости. Результат в 1000 раз больше!)))
На вершину горы можно идти комфортно и не торопясь по асфальтовой дороге серпантина. А можно, приложив усилия, карабкаться напрямую вверх, невзирая на трудности. Но это зависит от того, какая мотивация и сила внутреннего Зова.
*********************
Конфликт: https://youtu.be/oUFVMmxlKLo************************
Об орехах  https://youtu.be/KjW5PmOYrIQ************************
Курс “Пищевая пауза в медитации”:
Есть надо в тишине и одиночестве https://youtu.be/UdLkCi9InyU
Отказ от еды должен быть только в позитиве: https://youtu.be/UJn53HrUPBs
О праноедении   https://youtu.be/TXxam5FZnrg

************************
Из переписки в мае 2020 г.:
Марга, что происходит в мире? Как на это реагировать? Смотреть как фильм? Почему сознание крутит такой фильм?
Сат Марга: В мире ничего не происходит. Все происходит в головах людей. Любая реакция будет рождать ответную реакцию. Если реакция кого-то будет нравиться, ты будешь счастлива. Если противоречит твоим устоям – будешь страдать. Но все может поменяться на 180 градусов в зависимости от информации внешнего мира или твоего опыта. Можешь смотреть как фильм или как сон. Но ты не смотришь, ты снишься. Ты и есть этот фильм, который смотрит Режиссер. Режиссеру (Сознанию, Источнику) просто интересно смотреть эти сны – фильмы. Так же как тебе интересно задавать мне вопросы. А мне – отвечать на них…))
*********************
Випассана – это серьезная работы. И поначалу может возникнуть разочарование: «Тяжело сидеть, ничего не получается». Но с каждой практикой происходит, пусть и не всегда заметное, движение вперед. Это аналогично подъему по лестнице. Нет смысла ожидать результат и предъявлять претензии отдельной ступеньке: «Я поднялся на целую ступеньку, а вершины не достиг». Одна ступенька может ничего не дать. Но она приведет вас к следующей ступеньке. Преодолев несколько ступенек, вы поднимитесь на следующий этаж, потом на следующий, и так далее. И в конечном итоге, ступенька за ступенькой, этаж за этажом, вы достигнете вершины и войдете в новое пространство.
Так и в Випассане. Каждая медитация – это ваша ступенька. Каждая вносит свой вклад в ваше движение вверх. Каждая открывает новые возможности. И чем интенсивнее вы будете двигаться, тем быстрее достигните вершины.
И окажитесь в начале очередной лестницы))).
Ближайшая Випассана с Сат Маргой 3-9 мая 2022г. http://www.satmarga.ru/dzen-vipassana/
********************
Желание побыстрей отработать карму приведет к новой карме…)) Карма исчезает в абсолютном принятии, но принятие не должно стать методом ее отработки. ********************
Видео “Ударили по левой – подставь правую”
********************
Самая интересная и полезная медитация – перестать медитировать!!!))) Быть осознанным каждое мгновение. Просыпаешься, умываешься, одеваешься, ешь,… Тогда вся жизнь становится медитацией, и нет смысла практиковать отдельно. Ну, только если ради вкусного ощущения!!!

******************
Углубление внутреннего восприятия. Избавление от депрессии. Зум Русский / англ.яз  https://youtu.be/neK5w38SEfM
******************
Мы принимаем мир как должное, и ценим только когда его отнимают. И в голову (скорее в сердце) не приходит благодарить Бога за каждый миг жизни, за каждый вдох! Может, если бы мы ценили каждое мгновение жизни с благодарностью, никому бы не пришло в голову отбирать этот бесценный дар у других…
**********************
Вопрос: Марга, я переживаю по поводу своих косяков.
Сат Марга: Косяки есть у всех. Но он уже случился, связанное с ним событие уже произошло. И постоянно гнетущее чувство вины ничего, кроме уныния и выплеска ненужных гормонов, не даст. Но важно этот косяк рассмотреть, осознать урок, сделать выводы и не повторять ошибку. И это станет движением вперед, шагом на пути развития.

*********************
Войны происходят не только на поле битвы, но и у нас в головах. Прежде всего прекратите войны внутри себя. Уберите агрессию, ненависть, злобу. Наполнитесь состоянием мира, покоя. И транслируйте это состояние всем людям. Зум 7.03.22 русский/англ. https://youtu.be/dOergPiX7aQ
*********************
Медитация как освобождение. Zoom 01.03.2022. English/Russian https://youtu.be/AOlHKihZJtg
*********************
Принятие, прощение, благодарность. Сатсанг на Випассане 20.02.2022  https://youtu.be/6T_vgM6AxwU
*********************
Сат Марга. Медитация Любви : https://youtu.be/eTDl6Uq0tuw

***********************
Поздравляю с началом Великого Поста!
Посвятите это время своей внутренней трансформации. Стирайте старые программы ума, наполненные негативом, злобой, агрессией. Сложно воевать и убивать других, когда твое сердце наполнено Любовью. Мы пытаемся изменить этот мир, не изменив себя, и разрываем его своими предпочтениями, установками, обусловленностью. Как в басне Крылова Лебедь, Рак и Щука…
Мы забыли, что в каждом живом существе есть Бог, Забыли его в себе…
Может быть сейчас самое время всем вместе вспомнить об этом и принять других такими, какие они есть. Без осуждения, оценок, но с Любовью. Наполните все ваши действия этой энергией, чтобы вы ни делали. Но прежде , наполните ею ваши мысли.
Не важно, что вы будете есть во время поста. Главное – не ешьте людей… И себя не ешьте.
Слово «пост» произошло от греческого «апастия», что означает воздержание от пищи. Сможете попробовать – дерзайте. Нет – ничего страшного. Только не делайте из поста диету. Пост – это состояние Души, возжигание внутреннего света Любви и Благодарности с последующей передачей этих состояний другим. И тогда не надо будет улучшать Мир. Он станет ярче и чище от света и тепла ваших сердец!
С Любовью, Сат Марга!
*******************
18.02.22. Вот и пришло время длительного сухого поста, ставшего уже традиционным, В прошлый раз, год назад, делал каскад. 9 дней сухого, 1 день с водой. В таком режиме пробыл 55 дней. 2 года назад было 50 дней сухого.

В этот раз опять ухожу в чистое сухое. Длительность, как всегда, остается за кадром, ничего не загадываю. Как пойдет. Но все-таки начинаю немного раньше Великого поста, чтобы успеть выйти до начала курса «Пищевая пауза на березовом соке» в середине апреля. Немного сложно находиться в несколько измененном состоянии длительного сухого, общаясь с большим количеством людей.
Жду с предвкушением начала своего поста. Уже начал чистить кишечник, техника Шанк – Пракшалана показана в видео https://youtu.be/J05QABBaQFA. Голова и так прочищена, и мысли там плавают одинокими рыбками в аквариуме, а не селедкой, набитой в бочке.))
Механизмы и инструменты длительной пищевой и безводной паузы уже отработаны, но, тем не менее, иногда и экспериментирую.
Важными факторами являются покой, принятие и умиротворение. Никаких негативных состояний, переживаний. Чувствование энергии Творца, которая нас питает. «Не пищей единой жив человек». СоЕдинение с Природой, воздухом, чувствование тонких форм других людей, без их определений и оценок.
Также очень важно побольше двигаться, но без сильных физических нагрузок. Длительные прогулки на природе, дыхательные практики всегда поддерживают. Ну и внутренняя улыбка Миру, себе, происходящему.
Практикуя длительные пищевые паузы, НИКОГО НЕ ПРИЗЫВАЮ следовать моему пути. У каждого он свой. И кому-то достаточно недели, кто-то, как говорит, вообще живет без еды, воды, сна…)) Не гонитесь за рекордами, избегайте фанатичности, соревнований, кто дольше. В этом процессе главное – не навреди!
По своим ощущениям я так и не нашел границы нахождения без питания и воды. Всегда выходил в удовлетворительном состоянии, не дожидаясь треша.
Плюс у меня есть бонус: нет страха смерти. Физической. То, что боялось умереть, уже умерло. А то, что осталось, находится за пределами смерти. Поэтому в свои эксперименты и исследования иду абсолютно спокойно, но и не теряя здравого смысла. Часто наши страхи являются самой большой утечкой энергии, которую не восстановить никаким питанием.
Как говорил Карлсон: «Спокойствие! Только спокойствие!» И этот девиз относится не только к голоданию, но и ко всей нашей жизни.
Всем, кто будет поститься, сейчас или в Великий пост (начало 7 марта), желаю удачи, легкости и разумности!!!
Скорее всего, периодически будут проходить зумы, в которых буду поддерживать и делиться опытом, ощущениями с группой наших и зарубежных друзей, которым так же интересна эта тема. Кто хочет, может присоединяться. Для входа пишите Элине Whats +7(953) 343-3445

*********************
Движение – жизнь! https://youtu.be/0EzJD-iSEgA**********************
Вопрос: Марга, какое Ваше мнение о практиках энергозащиты?
Сат Марга: Здесь не от кого и не от чего защищаться. Весь этот мир создан Источником. Как можно защищаться от Творца?)) Мы его проявление, инструмент познания своего творения.
А того, кто хочет защищаться, нападать, просто не существует. Личность, эго – это набор информации. Одна информация начинает противоречить другой и возникают конфликты.
В принятии своей сути здесь все становится совершенным.
Вопрос: Моя подруга говорит, что после этих практик стала слышать свою душу.
Сат Марга: Слышать свою душу – это сильно!
Это как во сне. Персонаж сна думает, что он реален. Что-то слышит, видит, чувствует. Не зная, что он создаётся головой, лежащей на подушке.
Тело, ум – инструмент Души. Как кисточка может слышать художника?))
Вопрос: Мне стало спокойнее!)) Благодарю.
**********************

Снежные ванны https://youtu.be/8Xmb6qOY6Y4
**********************
Марга, мне сказали, что я напрасно вижу всех людей белыми и пушистыми.
Сат Марга: У каждого своё видение.) Каждый видит в других то, чего больше в нем самом.
Люди, как личности, разные. Но суть у всех одна – проявление Божественной природы. В каждом есть свет. Кто-то его поддерживает, а кто-то старается притушить.

********************
Свами Сат Марга. Сухой голод в вопросах и ответах. Часть 1. Подготовка. (русский/англ.яз)
https://youtu.be/oE1zAcRcgF8
*******************
Ваши страхи:    https://youtu.be/n8oyjLevlwc********************
О полом бамбуке:    https://youtu.be/_Cone9qbqQc
*******************
Марга, у меня не получается найти себя. Нет энергии, все делаю медленно. Ненавижу себя, хочу умереть. Помоги!
Сат Марга: Большая часть твоей энергии и уходит в уныние. Делать что-то медленно – совсем не плохо. В это время можно осознавать действия, мысли. Быть в состоянии медитации. Я как раз учу людей все делать медленно, внимательно и осознанно.
Ну а ненависть уж точно энергии не добавит…
У тебя есть руки, ноги, глаза. Ты можешь есть, пить и дышать. Многие люди лишены этого, и с огромным удовольствием поменялись бы с тобой местами.
Ну, а умереть мы всегда успеем. Мгновение – и тебе уже 50. Еще миг, и ты одной ногой в могиле. И только сожалеешь об упущенных годах и возможностях.
***************************
Залетела погреться…)
При почти -30ти мороза и об человека можно погреться…))
*************************
Из-за огромного стресса поднялось и держится очень высокое давление. Причина – девушка ушла к другому.
Сат Марга: Причина твоего состояния не девушка, а твой ум, который выстраивает отношения с этой девушкой и пытается ее удержать. Как собака пытается удержать кусок мяса, который у нее отнимают.
Получается в этой ситуации ты любишь не ее, а себя. Свое удобство с ней, комфорт и прочие вкусняшки….
И в тебе больше страха потери, чем любви. Если действительно любишь, то можешь только отпустить с любовью. С очень искренним пожеланием ей счастья. Вот сможешь ли ты открыть свое сердце в таком благородном поступке или будешь продолжать цепляться, страдать в непринятии фактичности происходящего – это вопрос. И искренне ответить сможешь только ты сам.
А забыть ты не сможешь. Свойство нашего ума все помнить. Время, конечно лечит, но не всегда. Лучше поменять отношение к ситуации.
**********************
С Крещением! https://youtu.be/yhXsl_IOyCg
*********************
Закаливанию все возрасты покорны!
*********************
Любуюсь фейерверком из звезд на небосклоне над Островом!!! Никакие самые красочные рукотворные салюты и рядом не стоят с этим мгновением света Вечности!!!))). 
********************
Марга, что делать, если пропал энтузиазм и желание что-либо делать (не из за лени), пропала вера (настоящее не устраивает, а в будущем, кажется, будет ещё хуже) ?
Сат Марга: Настоящее не устраивает из сравнения с прошлым и желанием лучшего будущего. Убери эти 2 фактора, и все устроит))
Мысли о будущем чаще всего наполнены тревогой и страхом. Иногда надеждами, но с прицепом страха, что они не осуществятся.
Вера так же находится в иллюзиях будущего. Поэтому и пропала, что эти иллюзии не оправдались, вызвав страдание.
Получается, что только в принятии настоящего ты можешь расслабиться и начать кайфовать в происходящем.
Энтузиазм – это интерес. Найди, что тебе по настоящему интересно. Прыгни с парашюта, джампинг, съезди в горячую точку или уйди на неделю в лес.))) Поучись чему-то новому и захватывающему. Появится интерес – возникнет и желание!
*********************
Только когда остаешься один в этой жизни и возникает ностальгия по Истине. По Настоящему Я. К состоянию покоя и Единения нельзя прийти с кем-то за компанию. Это глубоко внутренний и индивидуальный процесс. У- Единение…
Только один ты можешь подойти к Единству. Понять и познать Суть происходящего, заменить веру на знание. Предположения на опыт проживания.
******************
Будьте осознаны каждое мгновение. Осознавайте, как просыпаетесь, дышите, двигаетесь. Не важно, где вы находитесь – в снежной Карелии, разгоряченном Бали или священной Индии – не теряйте вкуса того, что происходит именно в это мгновение.
******************
Есть ли у нас выбор? https://youtu.be/wCeUFDLT33s
******************
Вопрос: Сат Марга! Что такое человек?
Марга: Это как посмотреть. Можно сказать, что человек – это некая биологическая форма жизни, обладающая индивидуальной личностью в виде информации, заложенной внешним миром и собственным опытом. А можно, что это средство исследования и коммуникации с внешним и внутренним миром, которое использует Душа для приобретения знаний и опыта, необходимых для повышения ее вибрационной составляющей для последующего соединения со своим Источником. Который, обладая бесконечным потенциалом, исследует сам себя через свое творение.
Мне по душе 2-ой вариант… 
********************

октябрь 2021. Zoom English / Russian, : “Пищевая пауза и духовность”

********************
Вопрос: У меня произошла резкая перемена – от абсолютного счастья и ощущения бесконечности – к последним годам ощущения ничтожества в себе. И единственное, чего хочется – потерять тело с мозгами, которые и есть мое страдание. Это моя карма?
Сат Марга: То, что меняется – иллюзорно. Будь то счастье или страдание. Неизменен тот, кто воспринимает эти явления не вовлекаясь.
Тело с мозгами временное явление. И дано как величайший дар. Что бы Творец проживал то, что он создает через органы чувств. Как ты проживаешь сновидение через персонажа своего сна. И вовлекаясь в происходящее, можешь начать страдать. Тело просто инструмент. Может, просто научиться владеть этим инструментом? Не забивая микроскопом гвозди и не пытаясь перышком выкопать яму.)

*********************
Дзен-Випассана. Вечерние сатсанги:
Суть медитации
“В чем смысл жизни?”
“Что нас ждет после смерти?”
“Аффирмации и желания”

************************
Вопрос: Марга, как Вы считаете, что лучше прочищает тонкие энергетические каналы – обливание холодной водой, бег или голодание?
Сат Марга: Принятие, Любовь и Благодарность… Можно обливаться, бегать, голодать, но при этом испытывать страдание, страх, раздражение. В таком случае любые каналы закроются…
Вопрос: Здорово! Вот как раз об этом тоже хотел спросить. Получается, что можно обойтись и без аскез – и только своим сознанием производить тот же эффект, что делает голодание?
Сат Марга:
Тут тонкая грань. Часто это превращается в избегание трансформации и лукавство. Лучше сочетать. Делать аскезы не в страдании, а в Любви и радости. Результат в 1000 раз больше!)))
Можно на вершину горы идти по асфальтовой дороге серпантина. А можно, приложив усилия, карабкаться вверх, невзирая на трудности. Но это зависит от того, какая мотивация и сила внутреннего Зова.

********************
Видео Баланс жизни
*********************
Видео Пожелайте меньше желать)

**********************
Сат Марга: “Купаюсь в золоте Осени” https://youtu.be/SyQSPgFI2-A
*********************
В тему приближающейся Випассаны: видео Поле сытости. Поле Тишины.
*********************
Марга, что даёт Випассана?
Сат Марга: Не дает. Забирает.
Забирает суетливость, бесконечный поток мыслей, оценок, обусловленность восприятия, страдания, вовлеченность в воспоминания и мечтания.
Забирает напряжение. Сначала уходит привычка все время о чем-то думать. Начинаешь видеть бесперспективность этого занятия. Перестаешь бродить по кладбищам прошлого и витать в иллюзорном будущем. Уходит так называемый психологический, его еще называют “обезьяний”, ум. Который часто становится нашим господином, безостановочно заставляющим нас растрачивать психологическую энергию. Его место занимает рабочий ум, который становится хорошим компаньоном, товарищем, необходимым для проявления в настоящем.
С друзьями легче идти вперед, и напряжения в теле, вызванные нашими мыслями, и последующими не всегда позитивными эмоциями, уходят. Наступает расслабление, покой, из которого вы и продолжаете жить. Но это уже совсем другая жизнь. Более позитивная, радостная и счастливая. Даже если с вами что-то и случается, вы принимаете происходящее с легкостью и даже благодарностью…

************
В тему приближающейся Випассаны: видео “Мауна на Випассане
************
Принимайте обстоятельства, которые Вас окружают. В принятии исчезает претензия, внутреннее напряжение. Когда исчезает претензия, меняется Ваше состояние, Вы становитесь более позитивным, счастливым. Меняется состояние – меняется и Ваше восприятие окружающего мира. Исчезает иллюзорное страдание, растворенное в принятии происходящего, и его место заполняет Ваше естественное состояние тихого счастья…
***********
Марга, скажи, как дружат с тобой сегодня эмоции и чувства?
Сат Марга: Эмоции -это волны в океане чувств, которые, в свою очередь, являются проявлением энергии, вибраций. И эти волны могут тебя плавно покачать, успокоить, расслабить. Можно на них покататься, как на серфинге. Но когда волна становится огромной и неуправляемой, она может и разрушать, уничтожать. В моем случае – сейчас больше штиль и иногда мягкие, приятные волны. Они обладают гармонией. Впрочем, как и все в этом мире. Как на дорогах Индии: вначале видишь невообразимый хаос, но приглядевшись, начинаешь чувствовать гармонию этого хаоса. Эмоции подпитываются и разгораются от нашего внимания к ним. Это мы сами делаем их сильными. Сама эмоция- это следствие мысли. Иногда совсем незаметной. Поэтому какие мысли, такие и эмоции.)
*****************
Сентябрь 2021. Запись встречи с Сат Маргой / Zoom meeting with Sat Marga.
Ведомая медитация+ ответы на вопросы / Guided meditation + questions
English / Russian translation https://youtu.be/g_aXODzZL8Y
******************
Марга, главная тревога, в которую меня безостановочно вгоняет на духовном пути, – это финансовая тревога. Как мне решить ее?
Сат Марга: С финансами все просто. Их дается ровно столько, сколько человеку нужно для жизни с минимальными расходами, без излишеств. Учись обходиться малым. Помни, что богат не тот, у кого много есть, а тот, кому мало надо. Часто беспокойство по поводу финансов более негативно, чем их отсутствие. Это тоже своеобразный кармический урок. Откинь то, что отвлекает – страх потерять свое благосостояние. Убери внимание с материальных благ. Не бойся их потерять. Переведи внимания на духовность. Постись, но не только в питании, а и в своих мыслях, в желаниях, в поступках. Пост повышает вибрации, ты становишься ближе к источнику. Учись доверять пространству. И тогда оно начнет заботиться о тебе. И если действительно будет тяга поехать к Мастеру, в место силы, то возможность обязательно появится. И чем выше будут твои вибрации, тем меньше тревоги ты будешь испытывать по поводу своих финансов. А отсутствие тревоги не будет им мешать у тебя появляться).
*************************

Марга, как избежать чёрных мыслей и очистить тонкие тела?
Сат Марга: Перестать оценивать и отдавать предпочтения…Все “черные” мысли в уме. “Светлые” в сердце…Ум- разделяет на плохое и хорошее. Причем часто меняет свои же собственные оценки. Которые ему подсовывает окружающий мир. Сердце может быть только открыто. Всему. Без условий. Оно обьединяет весь мир. Тонкие тела и надобность их “очищать”- очередная уловка ума. Кто или что их “испачкало”? Можно ли испачкать переживание Любви? Только концепциями ума… Пока ум имеет тебя, он будет манипулировать тобой. Попробуй просто игнорировать его. В тишине, безмыслии… В Сейчас. И тогда все встанет на свои места, и ум станет слугой, а не господином… Да, этому надо уделять время, медитировать… Само собой или по мановению волшебной палочки это не произойдет. Учись быть осознанным и внимательным ко всему. К мыслям, ощущениям в теле, дыханию… Расслабленно, без оценок. Не вовлекаясь в происходящее. Быть в этом моменте жизни…)))
*************************
Марга, как найти истину?
Сат Марга: Её не надо искать… Она уже есть… Все поиски – ловушки ума. Но осознаешь это только после прекращения всех поисков…)) Как бабушка, ищущая свои очки, обнаруживает их у себя на лбу!))

***************************
Курс “Голодание в медтации” с Сат Маргой. Фильм от Елены Ефимовой. https://youtu.be/prDhmXXdzgs
***************************
Вопрос: Мне подселили сущностей. Как защититься в такой критичной ситуации? Иисус сказал, что только постом и молитвою изгоняются духи. 
Сат Марга:  Пост и молитва просто прочищают мозги, которые и втягивают во все эти «ведьмины» истории. По вере и воздастся. Если веришь в порчу, сглаз, венец безбрачия и прочее, это будет работать. И чем сильнее веришь, тем больше вовлекаешься. Это как плацебо. Вера в таблетку может вылечить тело. И наоборот.
Здесь нет ничего, кроме Источника всего происходящего. И он во всем, и в черном, и в белом. Наш мир дуален и каждый выбирает свою противоположность. Если ты по центру, сложно вовлечься в происходящее. Лишь спокойное наблюдение за «хорошим» и «плохим». За жизнью и смертью.
Я встречался с такими « чародеями». Предлагал, попробуйте, сглазьте…. Что-то ни у кого пока не получилось. Тем более, что я все, что обычно вызывает страдание, исследую с интересом и благодарностью за новый опыт. Страданий не существует. Как и счастья. Это всего лишь откаты маятника эмоционального восприятия. Будь в центре. И никакое торнадо жизни  будет не в силах затронуть тебя. 
Мы сами по себе иллюзия. А страдание иллюзорно вдвойне. И «защититься» можно только Любовью и Благодарностью. Свет убирает тьму, не борясь с ней. Чем больше с этими явлениями бороться и озлобляться, тем сильнее они становятся. Эти низкоастральные сущности питаются энергиями страха. Но они не переваривают энергии Любви. Астрал может воздействовать на тело. Но тело всего лишь вибрация. Обычным повышением выходишь на другую частоту, диапазон, октаву.
У меня недавно была такая девушка с «подселением», как она думала. Даже пена изо рта шла. Но все оказалось в голове. Правда, подход к этой голове может быть и через тело.
*****************************

Центр “Остров”: Каждый день прекрасен!

*************************************
Часто самое громкое явление не рев мотоцикла, а твои мысли. Крики с кладбища прошлого, шум ожидаемого будущего. И только в моменте Сейчас – Тишина.  Это тишина самой Жизни. Быть в Тишине – это найти в себе то пространство, которое не меняется. Ты  летишь на ревущем мотоцикле, но ты в Тишине. Найди то, что воспринимает, не вовлекаясь и не растворяясь в происходящем. Как масло не растворяется в воде. Вроде в одном сосуде, но разделены. Научись разделять внутренний и внешний мир… 

************************************
Марга, из-за чего появляется печаль просто космического масштаба? Вроде бы причин нет никаких, просто от существования.
Сат Марга: Эта печаль похожа на ностальгию. По Себе. Себе Настоящему и пока непознанному. Это сама Вселенная привлекает к себе внимание. Как тело привлекает внимание болью.
В медитации уходят фоновые мысли и остается самая сильная. Та, которую подкармливаешь постоянным вниманием, ожиданием. Поток радости и Любви очень бережно касается тебя. Как легкое дуновение. Но одежды ожиданий этого прикосновения и не дают его почувствовать. Будь чутким к каждому мгновению жизни. Не входя в ожидание или воспоминания. Тогда и происходит прикосновение самой Жизни, как состояния тихой радости…
***************************************
Истина – как чистая вода. Но каждый, кто ее излагает, привносит в нее свои ингредиенты. И пьющий эту воду уже не может почувствовать ее изначальный вкус. Вкус Истины. Вернее – безвкусие. Поскольку Истина чиста. Даже от вкуса. Наслаждайтесь ее чистотой. Без вкуса слов. В Тишине и молчании… https://youtu.be/0RbUd2A5Rs0   

****************************************
Игры с окушками. Поток жизни.
****************************************
Ефимов Виктор Алексеевич. Интервью с Сат Маргой https://youtu.be/nCbfx8vfaiw
****************************************
Sat Marga – Духовные аспекты голодания / Spiritual aspects of fasting.
Zoom Meeting (with translation from Russian to English)
https://youtu.be/n5kL07gq3Wc

****************************************
Sat Marga. International Zoom meeting on March 27, 2021. Fasting and Meditation. English / Russian https://youtu.be/c4hry0G-j1Y

**************************************
Сат Марга. Сухой каскад в вопросах и ответах.
Старт: https://youtu.be/IEQnlk0dKq0
10-ый день: https://youtu.be/PglE8qqDQys
20-ый день https://youtu.be/ToGLBqdUlDE
30-ый день https://youtu.be/RxtObaZLmMQ
40-ой день https://youtu.be/9SQhZIkFoWE
55-ый день, завершение https://youtu.be/rOTjo3RfKXI

**************************************
Сат Марга, ты человек, который нашел себя в жизни, реализовал свои мечты, свободен от страстей, социума. По 10 бальной шкале ты на каком уровне счастья? Возможно ли достичь всего этого обычному человеку и с чего нужно начинать?
Марга: У счастья вижу только 1 уровень. Его можно назвать нулевым. То, что в минус – проявляется как страдание. То, что в плюс – как некая экстатичность. Это состояние хочется удержать, но невозможно, эффект привыкания его обесценивает, и это опять приводит к форме страдания. В точке равностности нет ни провалов, ни взлетов. Состояние тихого счастья, которое часто также незаметно, как дыхание, которое ты не замечаешь, читая эти слова)). Но без него невозможна жизнь.
Что бы достичь этого тихого состояния, надо разобраться с собой. Кто хочет этого состояния? Всё, что наблюдается не является тобой. Начни с наблюдения. Дыхания… Движений… Мыслей… Через какое то время, утвердившись в этом состоянии наблюдай того, кто все это наблюдает. А потом следующего “наблюдателя”. Пока не растворишься в абсолютном покое и принятии…

*********************************
Кто то с постной едой, кто то без питания, кто то без еды и воды…
Важно поститься не только от еды, но и от токсичных мыслей, которые могут дать начало таким же действиям. Постарайтесь провести этот пост в спокойном, умиротворенном состоянии. В ладу с собой и окружающим миром.
Чаще это сложнее, чем воздержание от еды или некоторых видов продуктов.
Всё у вас получится!!! Удачи в этом путешествии…

**********************************

Сат Марга о себе: “Мой путь продолжается…” https://youtu.be/bpOmD-eIe2I


**********************************

Марга, много Ваших видео сделано на фоне красного цвета, а это цвет тревоги и опасности, на подсознание влияет неположительно.
Сат Марга: Красный цвет – всего лишь часть спектра белого цвета. Оценку дает ум из заложенной в него информации. Тревога и опасность связанны с иллюзорным будущим. В настоящем, в покое, все цвета принимаются равностно. Не стоит ставить знак равенства спектра с обусловленностью ума. А то скоро уже не останется нейтральных цветов.))) Будет голубой – одни ассоциации, коричневый – другие. Радугу и ту уже товарищи из определенного восприятия заграбастали!))
Собирая и вкушая красную землянику, малину, бруснику разве появляется чувство тревоги и опасности? Любуясь красным закатом , мы спокойны…
********************************

О религиях: https://youtu.be/bZ5JfmX1NDg

********************************

Жизнь в моменте. “Будь в центре воронки жизни!”:    https://youtu.be/c3oM4ZgdRmo

*********************************

Сат Марга: Есть ли выбор у реки?

********************************

Не давайте мыслям полностью овладеть Вами. Мысли как снег. Если легкий снежок, это нормально. Главное, чтобы больших сугробов не намело.)

*******************************

Марга, Вы мой учитель. Как мне начать жить, как Вы, ибо, только копируя учителя, ученик учится?
Сат Марга: Копирование не всегда правильный путь. Мастер может быть старый, больной, практикующий целибат. А ученик здоровый, молодой. Видя, чем занимается Мастер, ученик пытается достичь тех же результатов через воздержание. Но у каждого свой путь, и, возможно, ученик получит свои откровения через другие практики. Мастер – это только указатель на дороге. Дорожный знак. Истинный Гуру а Душе каждого из нас. Надо только открыть его в себе. И на это как раз может указать Мастер. А потом исчезнуть. Как исчезают дополнительные колесики у детского велосипеда, когда ребенок ловит чувство равновесия на 2х колесах. Он же не таскает их с собой всю жизнь…)

*****************************

Момент Сейчас сначала переживается как капля Настоящего, стекающая с сосульки прошлого или будущего. И чем больше тепла нашего Внимания направляется на этот кусочек льда, тем интенсивнее становится капель. В дальнейшем она становится струйкой, ручейком, бурным потоком, пока не станет рекой. Рекой Жизни несущей нас к своему Истоку в Настоящем моменте…

*******************************

С крещением! С Крещением!))) https://youtu.be/7_569a09r_o

********************************

Выдержки из ответов на записки на новогодней Дзен – Випассане:

Зачем быть Здесь и Сейчас: https://youtu.be/FmLdCZQazLs 

Карма. Судьба. Предназначение: https://youtu.be/8JRtSO-9rmU

Об отказе от еды и сна: https://youtu.be/_DFfn_Yp8x0

Меняется Ваше состояние – меняется восприятие окружения https://youtu.be/gGiaDwmoixQ

Учитесь управлять кмом https://youtu.be/DVyMk6PhusQ

Молитва и медитация https://youtu.be/2chIsBwEixE

Дзен – Випассана с Сат Маргой, 1-ый день: В осознанности жизнь вливается в вас через широкую воронку https://youtu.be/gBR42NdvMR8

 

****************************

Марга о прошедшем високосном 2020 годе

**************************

Марга, очень тяжело прошел для меня уход близкого человека. Как придти в корректное состояние?
Сат Марга: Пойми, что страдание – это непринятие фактичности происходящего, желание переписать, изменить неустраивающее тебя событие. Но это не в твоих силах. Остается только принять. Принятие, как вселенский растворитель, растворяет любое страдание, любую боль.
Так же надо понимать, что страдает только твое эго. Тебя не устраивает то, что ты не сможешь больше взаимодействовать с любимым человеком..
В этой вселенной, в этом мире все возникает, проявляется и исчезает. Абсолютно все. Это фактичность проявления мира. И люди не исключение. Все, что ты можешь сделать для себя и ушедшего человека – просто отпустить его. Как отпускаешь дорогого человека в увлекательное путешествие. Не зная, увидишься ли с ним снова. Но ты желаешь ему легкого пути и хорошего путешествия.
Не позволяй страданию окутывать себя. Трансформируй негативную энергию, в позитивную.
Чей то путь закончился. Именно тогда, когда это и должно произойти по замыслу Творца. Все, что он должен был получить или принести в этот мир, произошло. Получен нужный опыт. Для него, для окружающих его людей. Вот и сейчас ты проживаешь новый опыт, который ушедший оставил тебе, как последний подарок. Прими его с благодарностью и любовью. К нему, к себе, с Сущему…

 

*************************

Последний день осени (30.11.2020)

*************************

Завтрак). Уже на озере появляется тонкий ледок
**************************

Рождественский пост 28.11.20-6.01.21. Присоединяйтесь!)) Отодвиньте все «искушения», они станут видны и потеряют свою силу. То, что вы наблюдаете, не является вами. Вы тот, кто наблюдает…

**************************

Сексуальная энергия и ее трансформация

Еда должна быть живой, вкусной, легко приготавливаемой

Голод исцеляющий и разрушающий. Почему голодать надо в состоянии медитации.

********************

Косяки есть у всех. Но важно понять, что событие уже произошло, и постоянно гнетущее чувство вины ничего, кроме уныния и выплеска ненужных гормонов, не даст. А вот осознать урок, сделать выводы и не повторять ошибку – это уже движение вперед, шаг на пути развития.


******************

Это не Вы взаимодействуете с другим человеком, это Высшая сила взаимодействует сама с собой)))
******************

Марга, если взять под контроль свой ум, мысли, эмоции, мы будем свободны от всего в какой то мере?
Сат Марга:
Держа все под контролем, становишься все более напряженным. Как бы ты сам чувствовал себя в ошейнике, на цепи? Когда кто то контролирует твой каждый шаг и управляет тобой…
Все, что ты перечислил, можно просто отпустить, держать на открытой ладони. Наблюдая, как весь мир приходит и уходит. Не оставляя следов на воде…

*****************

Сейды гармонизируют… – новое видео.


*****************

Марга, как подпитаться энергией? а то её стало очень мало.
Сат Марга: Питаться энергией не надо. Она и так вливается в нас мощным водопадом. Просто не надо ее растрачивать. На мысли, особенно негативные, на кладбище прошлого, на неопределенность будущего, на ожидания и страдания. На оценки, вожделения, привязанности, зависимости. Мы похожи на дырявые ведра. Поэтому лучше заботиться о том, что бы залатать отверстия ..)
*******************

Дзен-Випассана. Из ответов на вопросы. Видео “Слезы – это очищение


******************

Марга, как найти мой путь? Пробовать разные практики и учителей?
Сат Марга: В книге о вкусной и здоровой пище много рецептов. Вряд ли имеет смысл перебирать все. Важно понять, какой еды ты сейчас хочешь. Нежного смузи или котлету с кровью… Тогда ты выбираешь рецепт. В саморазвитии так же. Надо почувствовать вектор направленности. Тот ветерок. который наполняет твои паруса. И двигаться в направлении потока, который тебя ведет. А заниматься коллекционированием практик и учителей вряд ли стоит…
******************

Марга, как мне сродниться с медитацией?
Сат Марга: Осознавай все, что происходит. Каждое мгновение. Каждое движение. Каждый вдох и выдох. Каждую мысль и прикосновение. Без оценок, невовлекаясь. А потом переводи внимание на этого свидетеля и осознавай его. Растворяясь в этом наблюдении.
*******************

“Отношения – Относительность, одно относительно другого… Они нужны как костыли на определенном этапе Пути… Выздоровления … Потом появляется СамоДостаточность. И в ней ты свободна принимать, отпускать, быть вместе или раздельно. Ты все время расслаблена. Тебе достаточно того, что есть. Так, как оно есть. Это Принятие… Прекращение борьбы, войны, противопоставлений… Расслабленность. Встреча с Собой настоящей.”
*******************

Не ищи снаружи. Там все появляется, меняется, перестраивается, исчезает. Найди то, что неизменно. Без плохого и хорошего, хочу – не хочу, правильно – неправильно. Загляни вглубь себя. Там тот покой, который ты можешь привнести и в этот дуальный мир…

*******************

Новое видео Сат Марги: О мыслях в медитации

*******************

Марга, видел ли ты когда-нибудь просветленного?
Сат Марга: Видел. И сейчас вижу. В тебе. И в каждом человеке.

*******************

Включайте медитацию в любых аспектах жизни. Не делая ее выделенным фактором. Иначе у нее будет начало и окончание. А она просто Суть нашей жизни в состоянии тотального присутствия.

Понять мир можно как в городе, так и на природе. Как в компании, так и в уединении. Как с едой, так и в ее отсутствии. Это основная наше задача в жизни — познать Себя в различных проявления Мироздания.


*******************

Опубликовано новое интервью Сат Марги https://youtu.be/bK-l4oJGRAE

***********

Випассана с Сат Маргой 5-13 сентября. Впечатления участников предыдущих программ https://youtu.be/l6Y68s0ITMA

“Ставить цели — загонять себя в рамки. Рамки ограничений. Я убираю ограничения.
Нет цели, нет смысла. Даже в жизни. Есть просто Поток, в котором ты пребываешь. В этом потоке можно страдать, искать ответы, осуждать или обсуждать чьи то действия. А можно просто быть. Абсолютно расслабленно. Не принимая и не отвергая. Это состояние Внутренней Тишины, из которой отчетливо слышны все звуки. Можно слушать эти звуки. А можно слушать Тишину, можно Быть этой тишиной. Просто затихните и прислушайтесь с себе. Себе Истинному. Это красивое и радостное состояние. Это поток Жизни. Любовь и Понимание…”.

 

Новое видео с Сат Маргой “Проявление Божественной игры” https://youtu.be/ScOxfDnYkww

***********

Один только отказ от еды для излечения болезней или сбрасывания лишнего веса вам не поможет. Надо менять мировоззрение, образ жизни, питание, физические нагрузки, и делать это все в комплексе. Никакой самый замечательный Мастер за Вас это не сделает. Он может только направить, дать толчок, рассказать, как лучше. А делать Вам придется самому. И это серьезная работа.

Ближайший “толчок” к переменам: курс “Голодание в медитации” 18-26 июля, заезд 17.07 вечером

***************

РАБОТА СО СТРАХАМИ. ПРАКТИКА ЗАКАПЫВАНИЯ.
Смотрите новое видео! Семинар по работе со страхами с практикой закапывания прошел 28-29 июня. Все живы! )))    https://youtu.be/yUaag5xVdB0

***********

Открыт аккаунт Марги в Инстаграм: satmargaru.

************

Опубликовано новое видео с Сат Маргой: Влияние мыслей на окружающее пространство  

***************

В ответ на многочисленные вопросы о питании Марги был снят  ролик   https://youtu.be/8DpUVkZZBME.

***************

Марга, мне постоянно снятся кошмары. Что делать?

САТ МАРГА: Сны – своеобразный клапан. Как в пароварке. Скидывается, убирается все то, что невозможно растворить в жизни. Тут и агрессия, и страхи, и страдания, и позитивные эмоции… Иногда это проявляется в гипертрофированном виде. Если мы будем пытаться избегать переживаний во сне, они могут ворваться в эту жизнь, и еще неизвестно, что могут натворить. Но можно получить бонус в виде исследования этих снов. Как в самих снах (осознанные сновидения), так и в реальности. Если разберешься там, то здесь все будет намного проще и мягче. Так же интересно переживать смерть во сне, как элемент пробуждения. В этой жизни то же самое. Можно умереть при жизни и полностью в ней расслабиться и освободиться. Так что развлекайся в тех подарках жизни, которые к тебе приходят. Неважно, во сне или “реальности”…

***************

Сат Марга в он-лайн кафе «Сансара» 7.06.2020. Запись эфира  https://youtu.be/JhMWDea7qjY

Марга ответил на вопросы об аскезе, Шанк-Пракшалане, отказах от еды и воды, медитациях, осознанных снах, исследованиях, иллюзорности мира, темных ритритах и закапывании, Аяваске.

***************

Марга, как избежать неприятной ситуации?
САТ МАРГА: Ситуация – это сюжет, выстроенный информацией и оценками. Попробуй убрать оценки. Они все равно неверны. “А судьи кто?” Нож – это хорошо или плохо? Огонь… Вода… Ветер… Все это просто есть. Ситуацию можно избегать. А можно извлекать из нее уроки, опыт. И тогда она сама собой рассасывается. Для кого-то уроки в школе страдание. Для кого-то знания. Это противоположности. Как на качелях: что-то перевешивает. То, куда ты направляешь свое внимание. Попробуй быть в Центре. В точке невовлечения. Там ты абсолютно свободен. От суждений, от страданий. Для страданий нужны причины. Для счастья и радости ничего не нужно. Это наша суть. Про которую мы забыли, шляясь по кладбищу прошлого и блуждая в иллюзиях будущего.

***************

50 ДНЕЙ СУХОГО ГОЛОДА. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ДУХОВНЫЕ АСПЕКТЫ – завершающее видео об эксперименте, который Марга проводил в феврале — апреле 2020 года: https://youtu.be/XcZw11vkfzE.   Для получения результатов анализов отправьте запрос на адрес muranova_ej@mail.ru

Все видео с экспериментами, сатсангами и семинарами Сат Марги – http://www.youtube.com/SatMargaMeditation

***************

“Это очень хорошо, что пока нам плохо!” Новое видео: https://youtu.be/Abu_-69gVfA

***************

Сат, позвольте вопрос!? Вы очень ясно понимаете и знаете ответы на многие духовные вопросы. Скажите пожалуйста, все же для реализации достаточно самоиследования кто Я или все же необходима йога, медитации, випасаны и различные духовные методы? Благодарю!
Сат Марга: Для самореализации нужна Грэйс ( милость). Но что бы она случилась, необходима работа в виде перечисленных Вами практик. Причем, может быть и не одну жизнь.
В практике Атма Вичары что бы получить ответ, необходимо попасть в пространство абсолютной внутренней Тишины. Иначе ответ произойдет из ума и накопленных знаний. А он как дуновение ветра. Его можно только почувствовать.
К этому состоянию может подвести как раз медитация. Но, что бы она была “успешной”, ее надо часто практиковать ( випассана). Тело так же должно быть включено в процесс, что бы состояние медитации происходило не только в позе лотоса , но и в других аспектах жизни в человеческом теле. (хатха – йога)
Но, очень важно не привязываться к этим практикам.
В моем случае все произошло, когда я отбросил абсолютно все, исчерпав многие практики и состояния. С ними был и отброшен ум, который желал этой самой реализации. Но, когда это произошло, уже не было того, кто желал этого состояния. Желающий и состояние слилось в Одно. Это и стало базовой частью в этой проявленной физической жизни. Из него все и происходит каждое мгновение…

***************

Жизнь – как казино. Можешь играть. Выигрывать, проигрывать. Но, когда будешь выходить из него, все деньги там и останутся. Поэтому не бойся. Играй, и не важно, выиграешь или проиграешь. Это все Игра.

***************

Дорогой и уважаемый Сат Марга. Скажите пожалуйста, каким образом тренировать ( укреплять) принятие. Когда я слышу в Ваших видео упоминание о принятии, будь то окунание в прорубь или взаимодействие с чувством голода, или даже с гвоздями, я очень резонирую с этим подходом.

Сат Марга: Тренировка, укрепление – все это напряжение. Принятие – это расслабление и наше естественное состояние. Просто мы забываем об этом из за потока мыслей, которые всегда чего то хотят, требуют, ждут. Надо осознать себя настоящего. До возникновения мыслей в виде оценок, привязанностей, зависимостей, вовлечения. Осознать себя как проявление Источника в этом теле и принять, что ты просто иллюзия…)))

***************

Марга, как действовать в ситуациях, которые не нравятся, бороться или смириться и принять?
Сат Марга: Любое ожидание будет рождать страдание.Мы всегда хотим чего-то хорошего и пытаемся избежать плохого. Принятие центрирует противоположности, уравновешивает. Отсутствие суждений, оценочность, невовлеченность приведет к внутреннему покою.
Любая борьба приводит к войнам. Побеждать некого, все во вселенной – Источник, Творец.

***************

Стало приходить много сообщений на тему коронавируса… Отвечаю оптом))
“Падает снег
Каждая снежинка на своем месте…”
Кому надо – пусть паникуют. Кришна уже все равно всех убил Временем.)
Советую не только мыть руки, но и промывать нос нетти потом. Вода делается с солью, содой и немного перекиси. На 300 мл воды 1 ч.л. соли, столько же соды и пол ч.л. перекиси.
И – спокойствие! Только спокойствие!))) В панике и стрессе иммунная система проседает и вероятность заражения увеличивается.

***************

Нет смысла заниматься лечением, не убрав причину заболевания. Страх, гнев, стресс, обида, злость — самые сильные источники химических, гормональных ядов, попадающих в организм.
***************

Как корабль не может отправиться в плавание с якорем за бортом , так и человеку сложно двигаться к своему духовному совершенствованию цепляясь за материальное, отношения, обусловленности, присваивание, оценочность…
***************

Здесь все процесс. Нет статичности. Рождение, жизнь, смерть … Все процесс. В этой вселенной все создается, наблюдается и разрушается. И каждый процесс как фрактал. В рождении есть начало, действие и завершение. И в смерти тоже самое. И даже когда ничего нет, протекают те же процессы, но более утонченные. Как шелест ветра в листьях относительно грома.
***************

Нет смысла заниматься лечением, не убрав причину заболевания. Страх, гнев, стресс, обида,злость – самые сильные источники химических, гормональных ядов, попадающих в организм.

***************

Марга! Что такое человек?

Сат Марга: Это как посмотреть. Можно сказать, что человек – это некая биологическая форма жизни, обладающая индивидуальной личностью в виде информации, заложенной внешним миром и собственным опытом. А можно, что это средство исследования и коммуникации с внешним и внутренним миром, которое использует Душа для приобретения знаний и опыта, необходимых для повышения ее вибрационной составляющей для последующего соединения со своим Источником. Который, обладая бесконечным потенциалом, исследует сам себя через свое творение.

Мне по душе 2й вариант…

***************

Энергия везде одна. Восприятие разное. Важно настроиться на позитивное и сердечное восприятие, и оно будет фильтром энергии. Этот фильтр даст тебе возможность получать нужную энергию в нужный момент, вне зависимости от того, где ты находишься – во дворце или на помойке))

***************

Марга, расскажи про КАРМУ. Несёт ли человек ответственность за свои поступки при жизни? Будет ли он отвечать за них после смерти, или это люди придумали, чтоб сдерживать хищную природу человека?

Сат Марга. При жизни – да. Закон кармы еще никто не отменял))) Эта ответственность называется совесть. Поступай по совести, и не надо соблюдать заповеди божьи, яму-нияму… Совесть постоянно юстируется. Как огранка алмаза. Зависит от того, что тебя пока интересует в жизни, куда направлены желания. Если природа человека сдерживается возможным наказанием, это просто страх и здесь нет внутреннего роста. Но если интерес человека смещается из хищника, который старается все урвать, в состояние любящей доброты, то ему уже приятнее давать, дарить…

После смерти нет того, кто будет отвечать. Тело и личность трансформируются в органику и информацию. Это как во сне: ты мог накосячить, но после пробуждения того, кто косячил, уже не существует. Можешь ли ты отвечать за персонажа своего сновидения? Хотя, неким образом это и был ты…

 

***************

Вопрос: Как убрать обусловленность?

Только один ты можешь подойти к Единству. Понять и познать Суть происходящего, заменить веру на знание. Предположения на опыт проживания.

Сат Марга: Если у человека теряется интерес (к жизни), он попадает в ловушку Духовного, да и любого другого поиска. Это остановка в пути. Интерес — эквивалентен энергии. Топливу в баке машины. Марафонец бежит к финишу и вдруг понимает, что ему не интересно то, что будет на финише. Тут же его начинают обгонять другие, а он постепенно останавливается, так и не узнав , что же там, за финишной чертой.
Есть и другой аспект этого же явления потери интереса. Это так называемая «Сдача». Когда исчезает «желание», но остается некая внутренняя мотивация, зов поиска. На это желание чего-то достичь уходит очень много и психической и физической энергии, потеря которой, собственно, и не дает двигаться дальше. Есть такое понятие как «второе дыхание». Оно происходит тогда, когда человек перестает думать, как ему тяжело, сколько пути еще надо пройти, что он приобретет или потеряет. Он перестает погружаться в воспоминания и думать о будущем. И тогда он оказывается в этом мгновении жизни. В моменте Сейчас. В центре. Между прошлым и будущем. В том, что и называется Жизнь. Жизнь — это поток. И этот поток дает колоссальное количество энергии, интереса к жизни. К каждому ее проявлению. К вдоху и выдоху, к звукам, чувствам, переживаниям на физическом и тонких планах. Появляется интерес к Жизни. И появляется интерес к Смерти, как к еще одному из объектов проявления Потока. И тогда исчезает страх смерти, за которым существует еще огромный источник Энергии. И ты идешь в исследование этой жизни уже без страха. Без страха смерти, без страха потерять что-либо или кого-либо. Ты освобождаешься. И становясь Свободным, ты также не боишься потерять и саму Свободу. Становишься свободен от самой Свободы. Это очень красивое явление. В то же время это состояние не является вседозволенностью. Начинает проявляться ответственность, описанная в 10ти заповедях, Яме-Нияме… Пробуждается Совесть, в которой все эти законы записаны на генетическом уровне. И ты их соблюдаешь не из страха, а потому, что иначе просто не можешь. В этом состоянии распускается цветок Принятия. Принятия всего, как оно есть. И вот тогда уже ты можешь заниматься бизнесом, зарабатывать деньги, но быть свободным от них. Нет страха их потери. И их приобретение становится некой расслабленной игрой. Тогда можно отправляться путешествовать не в поисках Гуру или Пробужденных (это их опыт, и вряд ли они дадут тебе что-то; скорее, заберут последнее; в виде ложного эго). А просто наслаждаться неизведанными странами, людьми, опытом. Ты как ребенок — впитываешь каждое мгновение жизни, принимая и наслаждаясь этими подарками. Если это что-то приятное — благодаришь как за подарок. Если это страдание — благодаришь еще больше, за бесценный опыт, через который ты трансформируешься.

***************

Сат Марга: Деньги – это энергия. Без энергии долго не просуществуешь в активности. Но ее надо не только брать, но и отдавать. А вот в каком соотношении это происходит и на какие дела, это уже дело совести и Кармы. Энергия, как вода, должна течь, иначе она застаивается и превращается в тухлое болото, отравляя владельца этой энергии.

***************

Вопрос: Марга, скажи, как научиться любить?
Сат Марга: Учиться не надо. Надо просто вспомнить. Когда ты был ребенком, ты любил весь Мир. Ты буквально впитывал его своей Любовью. Вглядывался, исследовал… Потом на тебя стали накидывать покрывало твоего “я”, личности, эго… Убери всю шелуху обусловленности, и тебя накроет волна Любви. Твой Дом. Твое Истинное Я.

***************

Вопрос: Марга, скажи пожалуйста, как ты считаешь, возможно ли перейти на неедение или автономию, как сейчас говорят?
Сат Марга: Думаю возможно, но эмоциональное и этическое состояние должно быть полностью отстроено. Любой конфликт, стресс, страдание может принести на больших сроках без еды много вреда, вплоть до летального исхода. А любая оценка происходящего в жизни может запустить эту цепь негатива. Так что “автономия” должна быть прежде всего от всех страданий… Много ли ты знаешь таких людей?))

***************

Видео-ролик с апрельского курса Голодание в медитации

***************

СНОВА АКТУАЛЬНО: прошлогоднее интервью Сат Марги для блога Хануман: Не болеть это здОрово и здорОво!

***************

Мы принимаем мир как должное, и ценим, только когда его отнимают. И в голову или, скорее, в сердце не приходит благодарить Бога за каждый миг жизни, за каждый вдох! За каждую ситуацию, встречу, общение… Я постоянно выражаю благодарность всему, что происходит…

***************

Самая интересная и полезная медитация – перестать медитировать!!!))) Быть осознанным каждое мгновение. Просыпаешься, умываешься, кушаешь… Тогда вся жизнь становится медитацией, и нет смысла практиковать отдельно. Ну, если только ради вкусного ощущения!!!

***************

Темный ритрит, видео: https://youtu.be/BNtxd7mTAxk

Вы – иллюзия, видео:  https://youtu.be/t51asEcvEhk

****************

С 11 марта по 20 апреля 2019 года Марга находился на СУХОМ голоде. Т.е. был без еды и воды, не пил, не мылся, не купался. Выход из голода начал на 40-ой день.

Видеоотчет с рекомендациями  на канале  https://www.youtube.com/SatMargaMeditation 

Вопрос:  Марга, что ты получил от голодания?
Сат Марга:: Что ты получаешь от гармоничных состояний? От поездки на природу, от состояния покоя? Да и не было запроса что-то “получить”. Меня все устраивает в этой жизни. Рыночные отношения закончились, когда человек ищет выгоду от каких-то действий. Они просто происходят. Из Интереса к самой жизни.*****

Вопрос: Какова цель такого длительного СГ?
Вопрос: Марга, ты мог дальше идти этим путем или всё, больше не осилил???
Сат Марга: Сил полно. Больше чем в начале. Просто заскучал по взаимодействию с водой (купание, умывание, баня.))

Март -Апрель 2019г.   39 дней сухого голода. Тело – в норме. Ощущения прекрасные!!!

Видеоотчет с рекомендациями  на канале  https://www.youtube.com/SatMargaMeditation 

Вопрос:  Что вы думаете на свет праноедения?

Сат Марга: Думать можно что угодно. ))) Для меня более важный аспект – знание, практика. Я 3 месяца находился без еды пребывая в обычном, рабочем режиме. Около 40 дней без воды. На выходе во всех случаях чувствовал себя вполне хорошо.Но, что за этими исследованными границами, не знаю. По ощущениям это возможно. Но теряется гармоничное состояние восприятия жизни. Это как на гитаре рвется одна струна. Вроде играть дальше можно, но, немного ущербно. Зрение, слух, обоняние, тактильность, вкус – инструменты познания Мира. Можно залить уши воском, выколоть глаза, одеть скафандр, фильтровать воздух… Но зачем? В моем понимании гораздо гармоничнее прикасаться к этим явлениям, не вовлекаясь в них. Пение птиц, закат и восход солнца, прикосновение ветра, вкус земляники… Все это можно чувствовать не вовлекаясь, не привязываясь, принимая с благодарностью и Любовью…

Праноедение может помочь, когда ты уже окончательно трансформируешься, по сути теряя связь с отношениями, социумом, привязанностями… Это определенный этап, состояние перед окончательным “экзаменом”.)

 *************

Не надо искать себя в этой жизни. Ты и есть сама Жизнь. Кто кого ищет? И ищущий и искомое – одно. Ты и твой сон тоже одно.

*************

Ставить цели — загонять себя в рамки. Рамки ограничений. Я убираю ограничения.
Нет цели, нет смысла. Даже в жизни. Есть просто Поток, в котором ты пребываешь. В этом потоке можно страдать, искать ответы, осуждать или обсуждать чьи то действия. А можно просто быть. Абсолютно расслабленно. Не принимая и не отвергая. Это состояние Внутренней Тишины, из которой отчетливо слышны все звуки. Можно слушать эти звуки. А можно слушать Тишину, можно Быть этой тишиной. Просто затихните и прислушайтесь с себе. Себе Истинному. Это красивое и радостное состояние. Это поток Жизни. Любовь и Понимание…

*************

Мы всю жизнь сдаем экзамен. Экзамен быть Человеком. Любящим, сострадательным, добрым и понимающим. Но сдать этот экзамен можно только подготовившись к нему. Слушая наставников, не отвлекаясь на вид за окном или на подзуживания соседа по парте. Выполняя задания и решая уроки.
Если не сдал экзамен, стоит ли обвинять учителя, одноклассников, красивый вид за окном…

*************

Вопрос: Здоровый образ жизни – как начать?

Главное — что бы было желание и интерес. Это основные движущие факторы.
Здоровье можно разделить на физическое и психологическое. Желательно, что бы они шли вместе.
Можно начать с питания. Есть поменьше и полегче. Лучше живое, без термообработки. Убрать мясо, молоко, сыры, мучное.
Побольше движения. Желательно на свежем воздухе.
Находиться в позитивном настроении. Обиды — простить; страхи, гнев, зависть и другие негативы — убрать. Благодарить за все. Ничего не ожидать, никому не предъявлять.))

*************

Есть только Миг между прошлым и будущем…))) Вне настоящего — мы мертвы. Для Жизни. Даже гуляя по кладбищу прошлого или составляя иллюзорное будущее, мы отправляемся туда из Сейчас.

*************

Вопрос: Если войти полностью в “Сейчас” – Будет ли звук?? Будет ли свет?? Форма??
Сат Марга: Не будет того, кто описывает… Все описания уже прошлое.)) Так, молчаливое созерцание Бытия.
А личность потом всему найдет объяснение!)))

*************

Сострадать – это не гладить по головке и вместе плакать. Сострадать – это дать понимание, что страдания не существует.

*************

Когда любовь завязана на сексе – это не любовь. Это проходящее. Надоест, захочется новизны или других ощущений… Когда состояние похоже на дружбу, это уже начало настоящей любви. Никто ни от кого ничего не ожидает, но старается помочь партнеру от чистого сердца, ничего не ожидая взамен и принимая его помощь. Но это идеальный вариант и в нем должны участвовать оба. Иначе кто-то, или по очереди, становится грузом, якорем, ограничением…

*************

Знакомство с собой — это непростое занятие. Требующее и мужества, и принятия, и отдавания… Готовности отпускать. Даже то, что тебе очень дорого. Не только людей, но и привычки, установки, образ себя, свою личность и эго.

Всего, чем ты наполнен. Часто все это человек не в состоянии отпустить. Но тогда он наполнен собой, и ему сложно принять что-то новое. Когда флешка заполнена, новый файл не записать. Чтобы принимать новое, надо быть готовым отпустить уже использованное.

Прежде, чем сделать вдох, надо сначала сделать выдох. Мы не можем только вдыхать.

*************

Вопрос: В чем секрет, чтобы долго сидеть в проруби?

Сат Марга: Нужно расслабиться, освободить свой ум. От оценок, от привязанностей. От поиска врагов и концепций навязанных извне. в том числе и концепции Бога. Тем более решать за него, что Он должен делать. Сделать пранаяму с расслаблением на выдохе. Отпустить ум, как воздушный шарик.

И полностью довериться тому. что происходит в это мгновение. Не отождествляться с телом, которое подает сигнал о температуре. Это просто градусник. Не позволять уму вовлечься в оценку этой температуры и не пытаться искать выход в прошлом или будущем.

Быть в мягком состоянии любви и принятия. Даже ледяной воды.
И это касается не только проруби, но и того, что происходит вне нее.

*************

Вопрос: Как реагировать на шумы соседей?
Сат Марга: Шум соседей – это шум нашего ума. В виде оценок, неприятия, напряжения… Мы прекрасно себя чувствуем под шум прибоя, треск костра, шум водопада. Тот же шум. Но не к кому предъявить претензии. А к соседям можно. Понижая свои вибрации.
Любое проявление жизни можно использовать на благо. Как и свои внутренние состояния. Даже отсутствие присутствия можно воспринимать из более тонкого плана. И так далее…
В: Сат Марга, хочется выразить особую благодарность за фразу -подсказку “Шум соседей -это шум в нашей голове”. Эта фраза помогла лично мне и заменила большой труд психоаналитиков и тома учений. Ценю это шедевр.