Свами Сат Марга —


Создатель и Духовный руководитель медитационно-оздоровительного центра «Остров»

Свами Сат Марга обучался у мастеров Адвайты-Веданты, получил посвящение у Миларепы, просветленного ученика Ошо. Путешествовал по сакральным местам России, Израиля, Индии, Латинской Америки. Практикует Раджа йогу,  экстремальные (длительное нахождение в проруби, стояние на гвоздях, хождение по стеклу и углям) и другие йогические практики. Имеет многолетний опыт длительных ритритов в молчании и темноте, отказов от еды (по несколько месяцев), и воды (сроком до 39 дней).

Свами Сат Марга регулярно проводит ритриты (включая темные и Випассану),  оздоровительные курсы с отказом от еды (и воды) в медитационно-оздоровительном центре «Остров», городах России и зарубежом, где он делится своим опытом, недвойственным видением Истинной природы, помогая ищущим открыть новые возможности тела и восприятия, расширить границы сознания  и достичь Понимания.

Видео «Сат Марга о своем пути»

Видео «Сат Марга, кто ты?»

Направленность программ с Сат Маргой — исследование своего Истинного Я, повышение Осознанности, остановка внутреннего диалога, осознание и устранение причин страданий и зависимостей, трансформация Сознания и тела, осознание необходимости  здорового тела для гармоничной жизни и продвижения по духовному пути, укрепление физического и психо-эмоционального здоровья.

 Подробно о программах с Сат Маргой —  в разделах  «Описание программ».

Из сатсангов и переписки:

Сат Марга: Если у человека теряется интерес (к жизни), он попадает в ловушку Духовного, да и любого другого поиска. Это остановка в пути. Интерес — эквивалентен энергии. Топливу в баке машины. Марафонец бежит к финишу и вдруг понимает, что ему не интересно то, что будет на финише. Тут же его начинают обгонять другие, а он постепенно останавливается, так и не узнав , что же там, за финишной чертой.
Есть и другой аспект этого же явления потери интереса. Это так называемая «Сдача». Когда исчезает «желание», но остается некая внутренняя мотивация, зов поиска. На это желание чего-то достичь уходит очень много и психической и физической энергии, потеря которой, собственно, и не дает двигаться дальше. Есть такое понятие как «второе дыхание». Оно происходит тогда, когда человек перестает думать, как ему тяжело, сколько пути еще надо пройти, что он приобретет или потеряет. Он перестает погружаться в воспоминания и думать о будущем. И тогда он оказывается в этом мгновении жизни. В моменте Сейчас. В центре. Между прошлым и будущем. В том, что и называется Жизнь. Жизнь — это поток. И этот поток дает колоссальное количество энергии, интереса к жизни. К каждому ее проявлению. К вдоху и выдоху, к звукам, чувствам, переживаниям на физическом и тонких планах. Появляется интерес к Жизни. И появляется интерес к Смерти, как к еще одному из объектов проявления Потока. И тогда исчезает страх смерти, за которым существует еще огромный источник Энергии. И ты идешь в исследование этой жизни уже без страха. Без страха смерти, без страха потерять что-либо или кого-либо. Ты освобождаешься. И становясь Свободным, ты также не боишься потерять и саму Свободу. Становишься свободен от самой Свободы. Это очень красивое явление. В то же время это состояние не является вседозволенностью. Начинает проявляться ответственность, описанная в 10ти заповедях, Яме-Нияме… Пробуждается Совесть, в которой все эти законы записаны на генетическом уровне. И ты их соблюдаешь не из страха, а потому, что иначе просто не можешь. В этом состоянии распускается цветок Принятия. Принятия всего, как оно есть. И вот тогда уже ты можешь заниматься бизнесом, зарабатывать деньги, но быть свободным от них. Нет страха их потери. И их приобретение становится некой расслабленной игрой. Тогда можно отправляться путешествовать не в поисках Гуру или Пробужденных (это их опыт, и вряд ли они дадут тебе что-то; скорее, заберут последнее; в виде ложного эго). А просто наслаждаться неизведанными странами, людьми, опытом. Ты как ребенок — впитываешь каждое мгновение жизни, принимая и наслаждаясь этими подарками. Если это что-то приятное — благодаришь как за подарок. Если это страдание — благодаришь еще больше, за бесценный опыт, через который ты трансформируешься.

***************

Сат Марга: Деньги — это энергия. Без энергии долго не просуществуешь в активности. Но ее надо не только брать, но и отдавать. А вот в каком соотношении это происходит и на какие дела, это уже дело совести и Кармы. Энергия, как вода, должна течь, иначе она застаивается и превращается в тухлое болото, отравляя владельца этой энергии.

***************

Вопрос: Марга, скажи, как научиться любить?
Сат Марга: Учиться не надо. Надо просто вспомнить. Когда ты был ребенком, ты любил весь Мир. Ты буквально впитывал его своей Любовью. Вглядывался, исследовал… Потом на тебя стали накидывать покрывало твоего «я», личности, эго… Убери всю шелуху обусловленности, и тебя накроет волна Любви. Твой Дом. Твое Истинное Я.

***************

Вопрос: Марга, скажи пожалуйста, как ты считаешь, возможно ли перейти на неедение или автономию, как сейчас говорят?
Сат Марга: Думаю возможно, но эмоциональное и этическое состояние должно быть полностью отстроено. Любой конфликт, стресс, страдание может принести на больших сроках без еды много вреда, вплоть до летального исхода. А любая оценка происходящего в жизни может запустить эту цепь негатива. Так что «автономия» должна быть прежде всего от всех страданий… Много ли ты знаешь таких людей?))

***************

Видео-ролик с апрельского курса Голодание в медитации

***************

СНОВА АКТУАЛЬНО: прошлогоднее интервью Сат Марги для блога Хануман: Не болеть это здОрово и здорОво!

***************

Мы принимаем мир как должное, и ценим, только когда его отнимают. И в голову или, скорее, в сердце не приходит благодарить Бога за каждый миг жизни, за каждый вдох! За каждую ситуацию, встречу, общение… Я постоянно выражаю благодарность всему, что происходит…

***************

Самая интересная и полезная медитация — перестать медитировать!!!))) Быть осознанным каждое мгновение. Просыпаешься, умываешься, кушаешь… Тогда вся жизнь становится медитацией, и нет смысла практиковать отдельно. Ну, если только ради вкусного ощущения!!!

***************

Темный ритрит, видео: https://youtu.be/BNtxd7mTAxk

Вы — иллюзия, видео:  https://youtu.be/t51asEcvEhk

****************

С 11 марта по 20 апреля 2019 года Марга находился на СУХОМ голоде. Т.е. был без еды и воды, не пил, не мылся, не купался. Выход из голода начал на 40-ой день.

Видеоотчет с рекомендациями  на канале  https://www.youtube.com/SatMargaMeditation 

Вопрос:  Марга, что ты получил от голодания?
Сат Марга:: Что ты получаешь от гармоничных состояний? От поездки на природу, от состояния покоя? Да и не было запроса что-то «получить». Меня все устраивает в этой жизни. Рыночные отношения закончились, когда человек ищет выгоду от каких-то действий. Они просто происходят. Из Интереса к самой жизни.*****

Вопрос: Какова цель такого длительного СГ?
Вопрос: Марга, ты мог дальше идти этим путем или всё, больше не осилил???
Сат Марга: Сил полно. Больше чем в начале. Просто заскучал по взаимодействию с водой (купание, умывание, баня.))

Март -Апрель 2019г.   39 дней сухого голода. Тело — в норме. Ощущения прекрасные!!!

Видеоотчет с рекомендациями  на канале  https://www.youtube.com/SatMargaMeditation 

Вопрос:  Что вы думаете на свет праноедения?

Сат Марга: Думать можно что угодно. ))) Для меня более важный аспект — знание, практика. Я 3 месяца находился без еды пребывая в обычном, рабочем режиме. Около 40 дней без воды. На выходе во всех случаях чувствовал себя вполне хорошо.Но, что за этими исследованными границами, не знаю. По ощущениям это возможно. Но теряется гармоничное состояние восприятия жизни. Это как на гитаре рвется одна струна. Вроде играть дальше можно, но, немного ущербно. Зрение, слух, обоняние, тактильность, вкус — инструменты познания Мира. Можно залить уши воском, выколоть глаза, одеть скафандр, фильтровать воздух… Но зачем? В моем понимании гораздо гармоничнее прикасаться к этим явлениям, не вовлекаясь в них. Пение птиц, закат и восход солнца, прикосновение ветра, вкус земляники… Все это можно чувствовать не вовлекаясь, не привязываясь, принимая с благодарностью и Любовью…

Праноедение может помочь, когда ты уже окончательно трансформируешься, по сути теряя связь с отношениями, социумом, привязанностями… Это определенный этап, состояние перед окончательным «экзаменом».)

 *************

Не надо искать себя в этой жизни. Ты и есть сама Жизнь. Кто кого ищет? И ищущий и искомое — одно. Ты и твой сон тоже одно.

*************

Ставить цели — загонять себя в рамки. Рамки ограничений. Я убираю ограничения.
Нет цели, нет смысла. Даже в жизни. Есть просто Поток, в котором ты пребываешь. В этом потоке можно страдать, искать ответы, осуждать или обсуждать чьи то действия. А можно просто быть. Абсолютно расслабленно. Не принимая и не отвергая. Это состояние Внутренней Тишины, из которой отчетливо слышны все звуки. Можно слушать эти звуки. А можно слушать Тишину, можно Быть этой тишиной. Просто затихните и прислушайтесь с себе. Себе Истинному. Это красивое и радостное состояние. Это поток Жизни. Любовь и Понимание…

*************

Мы всю жизнь сдаем экзамен. Экзамен быть Человеком. Любящим, сострадательным, добрым и понимающим. Но сдать этот экзамен можно только подготовившись к нему. Слушая наставников, не отвлекаясь на вид за окном или на подзуживания соседа по парте. Выполняя задания и решая уроки.
Если не сдал экзамен, стоит ли обвинять учителя, одноклассников, красивый вид за окном…

*************

Вопрос: Здоровый образ жизни — как начать?

Главное — что бы было желание и интерес. Это основные движущие факторы.
Здоровье можно разделить на физическое и психологическое. Желательно, что бы они шли вместе.
Можно начать с питания. Есть поменьше и полегче. Лучше живое, без термообработки. Убрать мясо, молоко, сыры, мучное.
Побольше движения. Желательно на свежем воздухе.
Находиться в позитивном настроении. Обиды — простить; страхи, гнев, зависть и другие негативы — убрать. Благодарить за все. Ничего не ожидать, никому не предъявлять.))

*************

Есть только Миг между прошлым и будущем…))) Вне настоящего — мы мертвы. Для Жизни. Даже гуляя по кладбищу прошлого или составляя иллюзорное будущее, мы отправляемся туда из Сейчас.

*************

Вопрос: Если войти полностью в «Сейчас» — Будет ли звук?? Будет ли свет?? Форма??
Сат Марга: Не будет того, кто описывает… Все описания уже прошлое.)) Так, молчаливое созерцание Бытия.
А личность потом всему найдет объяснение!)))

*************

Сострадать — это не гладить по головке и вместе плакать. Сострадать — это дать понимание, что страдания не существует.

*************

Когда любовь завязана на сексе — это не любовь. Это проходящее. Надоест, захочется новизны или других ощущений… Когда состояние похоже на дружбу, это уже начало настоящей любви. Никто ни от кого ничего не ожидает, но старается помочь партнеру от чистого сердца, ничего не ожидая взамен и принимая его помощь. Но это идеальный вариант и в нем должны участвовать оба. Иначе кто-то, или по очереди, становится грузом, якорем, ограничением…

*************

Знакомство с собой — это непростое занятие. Требующее и мужества, и принятия, и отдавания… Готовности отпускать. Даже то, что тебе очень дорого. Не только людей, но и привычки, установки, образ себя, свою личность и эго.

Всего, чем ты наполнен. Часто все это человек не в состоянии отпустить. Но тогда он наполнен собой, и ему сложно принять что-то новое. Когда флешка заполнена, новый файл не записать. Чтобы принимать новое, надо быть готовым отпустить уже использованное.

Прежде, чем сделать вдох, надо сначала сделать выдох. Мы не можем только вдыхать.

*************

Вопрос: В чем секрет, чтобы долго сидеть в проруби?

Сат Марга: Нужно расслабиться, освободить свой ум. От оценок, от привязанностей. От поиска врагов и концепций навязанных извне. в том числе и концепции Бога. Тем более решать за него, что Он должен делать. Сделать пранаяму с расслаблением на выдохе. Отпустить ум, как воздушный шарик.

И полностью довериться тому. что происходит в это мгновение. Не отождествляться с телом, которое подает сигнал о температуре. Это просто градусник. Не позволять уму вовлечься в оценку этой температуры и не пытаться искать выход в прошлом или будущем.

Быть в мягком состоянии любви и принятия. Даже ледяной воды.
И это касается не только проруби, но и того, что происходит вне нее.

*************

Вопрос: Как реагировать на шумы соседей?
Сат Марга: Шум соседей — это шум нашего ума. В виде оценок, неприятия, напряжения… Мы прекрасно себя чувствуем под шум прибоя, треск костра, шум водопада. Тот же шум. Но не к кому предъявить претензии. А к соседям можно. Понижая свои вибрации.
Любое проявление жизни можно использовать на благо. Как и свои внутренние состояния. Даже отсутствие присутствия можно воспринимать из более тонкого плана. И так далее…
В: Сат Марга, хочется выразить особую благодарность за фразу -подсказку «Шум соседей -это шум в нашей голове». Эта фраза помогла лично мне и заменила большой труд психоаналитиков и тома учений. Ценю это шедевр.