Ритрит в режиме Дзен-Випассана

Техника Випассаны была известна за несколько тысячелетий до нашей эры, и ее основные положения были описаны еще в Ведах. Но считается, что само понятие «випассана-бхавана» ввел Будда, и оно значит «развитие видения как есть». Эта практика приводит к разотождествлению с приобретенными знаниями и опытом, и устраняет предпосылки для возникновения психологических и физических страданий. В качестве основных поз для медитации Будда указал четыре позы: ходьба, стояние, сидение и лежание.

В настоящее время разные школы используют для медитаций разные положения. Благодаря широкой сети центров в России наиболее известна Випассана Гоенки, использующая в качестве основной позы сидение. Наш ритрит будет проходить в традиции Махаси Саядо – в молчании, тишине, с чередованием практик сидения и движения. Это создает более приемлемые для западного человека условия для исследования работы ума и перенаправления внимания на изначальное состояние тишины и покоя.

Ритрит Дзен — Випассана – трансформирующий интенсив, погружающий в Тишину и Медитацию, пробуждающий осознанность и дающий возможность познать себя с помощью древнейших традиций медитации, современных телесно-ориентированных практик и авторских методик, и дающий инструментарий для дальнейшего развития

Цели ритрита:
• приобрести навыки остановки внутреннего диалога
• научиться осознавать и наблюдать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них
• уйти от хаоса мыслей, страхов, воспоминаний, планов, беспокойств внутренней реальности
• сбросить груз глубинных зависимостей
• расширить зону комфорта
• насладиться моментом Здесь и Сейчас
• осознать свое Истинное Я — чистое спокойное принятие происходящего
• наполниться жизненной силой и энергией
• получить инструменты для дальнейшего самонаблюдения и духовного роста

Программа ритрита :
• Тишина и молчание. 
• Медитации 8–10 часов: дза-дзен, медитации в покое, динамические медитации, осознанная ходьба, осознанные движения. 
• Сатсанги, объяснение нюансов практик, ответы на записки. . 
• Баня, омовения в волшебном озере.

Питание: Во время ритрита будет работать «поле сытости» и желающие могут отказаться от еды, что рекомендуется, поскольку загруженный едой организм занят перевариванием пищи и мешает духовной работе, происходящей во время ритрита. Желающим предоставляется легкое вегетарианское питание.

Режим Тишины: Во время ритрита участники соблюдают режим тишины, не общаются друг с другом и внешним миром (телефоны, планшеты, и тд. на время ритрита сдаются организаторам)

Стоимость: 18000 руб

Благотворительная программа:
Чтобы каждый желающий, независимо от уровня дохода, имел шанс развиваться, на ритрите выделяется 1 место со скидкой для ищущего с ограниченными финансовыми возможностями.
Для того, чтобы стать участником этой льготной благотворительной программы, Вам необходимо прислать письмо организатору (muranova_ej@mail.ru или http://vk.com/id25424105) с подробным описанием, почему Вы хотите попасть на ритрит, на каком уровне практики находитесь, и причины, по которым Вы хотите стать участником данной льготной программы.

Для записи на ритрит отправьте заявку: muranova_ej@mail.ru или https://vk.com/id25424105 или позвоните по тел.+7 953 343 3445 (финский роуминг)