Posts in category

Uncategorized


Ближайшие программы  с  Сат Маргой в центре «Остров»:  Дзен-Випассана 2-11.01.2020 (заезд вечером 1.01),  Мини-Випассана 22-24 февраля, 7-9 марта.   Голодание в медитации (на березовом соке) в середине апреля. Можно посмотреть видео-ролик с прошлогоднего семинара «Голодание в медитации» (на березовом соке). Для записи пишите: электроная почта  или  ВК

12.04.19г. Сухой голод, 33-ий день. Красивая цифра.)) Тело — в норме. Вес — 61. Давление 97*64 -51. Ощущения прекрасные!!! Процесс продолжается. Всем — Любви, Добра, позитивных состояний.

  Главное — что бы было желание и интерес. Это основные движущие факторы. Здоровье можно разделить на физическое и психологическое. Желательно, что бы они шли вместе. Можно начать с питания. Есть поменьше и полегче. Лучше живое, без термообработки. Убрать мясо, молоко, сыры, мучное. Побольше движения. Желательно на свежем воздухе. Находиться в позитивном настроении. Обиды — …

  Есть только Миг между прошлым и будущем…))) Вне настоящего — мы мертвы. Для Жизни. Даже гуляя по кладбищу прошлого или составляя иллюзорное будущее, мы отправляемся туда из Сейчас.

  Ставить цели — загонять себя в рамки. Рамки ограничений. Я убираю ограничения. Нет цели, нет смысла. Даже в жизни. Есть просто Поток, в котором ты пребываешь. В этом потоке можно страдать, искать ответы, осуждать или обсуждать чьи то действия. А можно просто быть. Абсолютно расслабленно. Не принимая и не отвергая. Это состояние Внутренней Тишины, …

  Вопрос: В чем секрет, чтобы долго сидеть в прорубе? Сат Марга: Нужно расслабиться, освободить свой ум. От оценок, от привязанностей. От поиска врагов и концепций навязанных извне. в том числе и концепции Бога. Тем более решать за него, что Он должен делать. Сделать пранаяму с расслаблением на выдохе. Отпустить ум, как воздушный шарик. И полностью довериться …